mandag 13. februar 2017

Hva skal en spoonie finne på? (Jeg liker lister)

Å være rastløs og syk på samme tid er en dårlig kombinasjon. På mitt verste ligger jeg i senga og skrur gjerne av og på musikk. Jeg orker ikke lyd, men trenger så sårt en distraksjon. Nå er jeg heldigvis ikke så dårlig hver dag, men å ha noe å finne på når jeg trenger å ligge stille i senga eller sitte rolig i sofaen er et must.
I går kveld satt jeg på Pinterest og surra bort tid. Jeg fant blant annet en link til "Date Night Ideas For When Energy is Low" (og ja, jeg lagret linken), som om jeg trenger det. Hehe... Men det kan jo hende at noen av forslagene kan passe for en kveld med en venninne. Anyway... Det fikk meg til å søke etter lite energikrevende hobbyer, men da jeg ikke fant så mye, så bestemte jeg meg for å lage mine egen liste med hobbyer og aktiviteter jeg allerede driver med eller har lyst til å gjøre. Jeg laget listen i håp om at jeg neste gang ble rastløs, bare kan gå til den og velge et punkt.

Her er listen min. Har du noe du ville lagt til? Har du en liste? Jeg tar gjerne i mot forslag om du vil dele.
Nå kan jeg bevege meg lenger opp på listen på gode dager også, men jeg liker system, så da ble listen sånn. Jeg hører på musikk 24/7 om mulig.

En ting jeg vil bli flinkere til er å ringe eller sende melding til venner. Å være med mennesker tar så veldig veldig MYE energi, men jeg vet at det gjør meg godt. Det er ikke så mye mer jeg kan tilby venner enn litt kontakt, og det er jo ikke lite det. Det som er mest vanskelig med dette punktet er å få det til midt i hjernetåka. Jeg tror ikke de fleste legger merke til eller vet hvor mye jeg sliter med hjernetåke. Mange venter kanskje tålmodig på svar på ei melding, mens jeg sitter hjemme og prøver å formulere setninger for harde livet. Flere ganger legger jeg bort telefonen i frustrasjon, og glemmer å svare (SORRY!).

Jeg har ikke direkte lagt til Gud på listen her, men selvfølgelig er han med. Han er med i alt jeg gjør. Bønn og Bibel er viktigere for meg enn jeg ofte tror, men det må tilpasses dagsformen. Jeg liker best å lese i Bibelen selv (bokform, ikke mobil), men det hender jeg hører på den på lydbok (youversion app). Jeg prøver også å tilbe Gud og tilbringe tid med ham gjennom alt jeg gjør. Det er i alle fall målet mitt. Perfekt er jeg langt i fra. Heldigvis så trenger jeg ikke å være det heller.

So here’s what I want you to do, God helping you: Take your everyday, ordinary life—your sleeping, eating, going-to-work, and walking-around life—and place it before God as an offering. Embracing what God does for you is the best thing you can do for him. Don’t become so well-adjusted to your culture that you fit into it without even thinking. Instead, fix your attention on God. You’ll be changed from the inside out. 

Rom 12:1-2(ish) MSG


Takk for at du tok deg tid til å lese. Jeg håper på at det kanskje kan være til nytte for noen.
Jeg tar gjerne i mot idéer og tips fra deg.

Ha en fortsatt fin Mandag!

PS. Er du en av mine venner som sender melding til meg eller prøver å ringe meg, så er det to ting du burde vite.
1. Når jeg har hjernetåke så er det vanskelig for meg å svare må meldinger/formulere setninger.
2. Når det kommer til telefon, så tar jeg den ikke om jeg er dårlig, med mindre det er mamma (må gi livstegn ;). Send gjerne en melding om du ikke får tak i meg på telefon.

onsdag 2. november 2016

Yo! Ei liste jeg skrev når jeg var sint.

Hver gang jeg prøver å skrive føler jeg det enten blir for mye sykdom ellers så blir det for overflatisk. Likevel så skrev jeg ned litt i dag mens jeg lå i senga og var sint fordi jeg følt meg elendig og ikke orket å reise meg. Here it goes.



Jeg blir sint når jeg ikke finner energien til å reise meg.
Jeg får dårlig samvittighet når jeg ikke kan hjelpe til.
Jeg blir frustrert når det er tungt å spise.
Jeg blir lei meg når jeg ikke orker å være med de jeg er mest glad i.
Jeg gråter (og ler) når jeg så vidt kommer meg ut på do.

Jeg blir glad når jeg ser et smil.
Jeg blir glad når jeg treffer familie og venner.
Jeg blir glad når det regner, fordi det betyr at jeg slipper den skarpe sola.
Jeg blir glad når sola titter frem, fordi da slipper jeg å bli våt og kald.
Jeg blir glad når jeg får knekkebrød på døra.
Jeg blir glad når de spiller julemusikk på radioen i oktober.
Jeg blir glad når jeg finner sjokolade i leiligheten min.
Jeg blir glad når jeg kan spise frokost til Nitimen.
Jeg blir glad for invitasjoner fra venner, selv om jeg ikke alltid kan gå.
Jeg blir glad når jeg ser ned i fryseren og ser at jeg enda har et par porsjoner med fryst lapskaus.
Jeg blir glad når barn synger.
Jeg blir glad når jeg kan sitte stille og se andre ha det bra.
Jeg blir glad når jeg kan sitte mellom venner og se dem spille brettspill.
Jeg blir glad når jeg får spise kylling.
Jeg blir glad når jeg tenker på alt jeg har blitt velsignet med.
Jeg blir glad når jeg ser kjærlighet.

Takk Gud!

onsdag 13. april 2016

Facebook gir meg dårlig samvittighet

Facebook er full av "gode" råd. Kostholdsråd, treningstips og diverse behandlinger +++ går jevnlig gjennom news feed-en min. Jeg leser langt i fra alt. Noen artikler motsier til og med hverandre. Hvem orker å lese alt dette. Jeg kommer halvveis ned i artikler og aner ikke hva jeg holder på å lese.

Jeg forsvant ganske nylig ned en LP-spiral (rabbit hole) på Internett. LP, eller Lightning Process som det heter, blir ofte dratt frem i media. Det er bra å både høre og lese at folk har blitt friske. Det har vært flere som har blitt friske fra sykdommen jeg nå har hatt i 6 år. Likevel klarer jeg ikke se håp til meg selv i LP. Jeg blir dårlig av og lese på det. Det er vanskelig å sette ord på det, men dårlig samvittighet og frykt er noen av følelsene jeg kjenner på når jeg leser om LP. Kanskje jeg lurer meg selv, men på dette tidspunktet så er ikke dette noe jeg tør prøve meg på. Fakta er jo at flere har også blitt dårligere av dette kurset, jeg kan ikke se bort i fra det. Jeg har ingenting i mot LP etter hva jeg har lest, men jeg klarer bare ikke gå inn for dette selv. (Maybe later)
Nå er det ikke bare LP som gir meg dårlig samvittighet. I følge Mr Internett så kan jeg også spise meg frisk. Det er mye mat jeg bør få i meg og mye mat jeg ikke burde være borti. NOE MÅ JEG JO SPISE. Jeg trodde det viktigste var at jeg spiste og var glad, men nå skal jeg også overanalysere alt jeg putter inn i munnen. Jeg har ikke den slags energi. På dette tidspunktet så har målet mitt vært å spise, hver dag, helst 3-4 måltider. Jeg gjør med gjevne mellomrom et forsøk på å spise sunt, men noen dager er det vanskelig å få i seg mat som krever noen som helst tilberedning. Bananer er min redning. Slutt å snakk stygt om bananen! Det er min kropp og jeg gjør så godt jeg kan. Vel... Av og til spiser jeg en skje med sukker og det valget kan jeg faktisk ikke forsvare.
Akkurat her skulle jeg begynne å snakke om treningsråd, men hvem har tid til det.

Jeg begynte å lære om nettvett på barneskolen (90s kid) og vet jo egentlig at ikke alt på Internett er til å tro på og at ikke alt gjelder meg, men likevel så har jeg problemer med det. Det føles så personlig når venner og bekjente deler ting på Facebook. Jeg vet jo egentlig at både Facebook og Internett generelt er fullt av usannheter og tull. Kanskje dette er noe jeg bør tenke på oftere. Ikke det at dere deler tull på Internett. Aldri deg. Akkurat nå så trenger jeg en liten pause og det er mulig jeg forsvinner litt bort fra Facebook. Eller... jeg får i hvert fall prøve. Pause fra sosiale medier er alltid en god ting.



Her er forresten min ukeplan.
Jeg ønsker deg en fortsatt fin uke. Gud velsigne deg.

This weeks sound track:

Love
Maria

tirsdag 22. mars 2016

Et bilde sier mer en tusen ord

Det gjør ikke tegningen min...

Jeg har ikke skrevet noe på en stund, men her er i alle fall kunsten min etter en natt med lite søvn.

Pick me up songs:

tirsdag 23. februar 2016

Dusjing og lovsang og sånt.

Å sette det å dusje som sitt første mål for dagen er ikke alltid en god ide. Det at jeg i det hele tatt kom meg ut av senga i dag er et lite mirakel. Første målet for dagen endret seg etterhvert til sjokolade.
Men når jeg først sto opp i dag, så gjorde jeg noe smart noe. Det første jeg gjorde var nemlig å sette på lovsang i stua. Hele atmosfæren i min lille leiligheten ble snudd om. Jeg har hatt et heller rart forhold til lovsang en stund nå. Musikken var ikke spennende nok. Er en mandolin for mye å spørre om? Nå derimot så har jeg på lovsang hver dag. Lovsang er så mye større og bedre enn hva (bare) musikk er (og jeg elsker musikk). Jeg trengte bare en liten reminder.

P.S. Jeg sier ikke at det ikke finnes mye bra lovsangsMUSIKK, for det gjør det. 

O come to the altar
The Father's arms are open wide
Forgiveness was bought with
The precious blood of Jesus Christ

Leave behind your regrets and mistakes
Come today there's no reason to wait
Jesus is calling
Bring your sorrows and trade them for joy
From the ashes a new life is born
Jesus is calling

onsdag 17. februar 2016

You are the sunshine on rainy days


Noen dager er det ikke annet å gjøre enn å passe på at man får i seg mat og drikke. Dagens seier er å forflytte seg fra senga til sofaen. Hurra! På slike dager er det ikke annet å gjøre enn å prøve å la være å tenke på ting man burde gjort, men heller fokusere på hvor koselig det kan være å ha en sofa-dag.
Jeg har det ganske så koselig i dag. Dagens mål er å ikke bare se på Doctor Who.
See ya.

P.S. Thank God for something

 


tirsdag 2. februar 2016

Irriterer meg selv med positive formuleringer

Jeg begynte å skrive dagbok for ei lita stund siden, og hva jeg har lært er at jeg klarer å irritere meg selv med mine egne overdrevne positive formuleringer. En dag kan ha vært kjempe tøff, men likevel så skriver jeg ned alt positivt jeg klarer å presse ned på papiret. Det høres jo bra ut. Kanskje jeg bare må bestemme meg for at det er bra, eller? Ja. Akkurat nå føles det bedre at det kommer fra meg selv enn fra andre, men av og til så har jeg nok hatt godt av at andre hjelper meg å holde hode oppe. Det er likevel ikke alltid at det passer like godt å være super positiv med noen som har det vondt. Om bare jeg (selv) kunne ha blitt flinkere til å snakke mindre, og heller prøve å vise støtte og kjærlighet. Jeg skal også prøve å slutte å bli frustrert av andres velmenende ord (siden jeg likedan).

"Gode dager" høres ut som sukkerspinn, regnbuer og solskinn.
Hard dag - God te

Jeg er forvirra...
Nå skal jeg slappe av litt mens jeg hører på denne sangen. Snakkes :-)